ポニーテールの巻き方は結ぶ前と後どっち？一気に垢抜けるプロの最新技

ヘアアレンジの王道でありながら、一歩間違えると「手抜き感」や「生活感」が出てしまいがちなポニーテール。街で見かけるおしゃれな人のポニーテールと、自分の結び髪は何が違うのかと悩む方は少なくありません。その差を生み出している最大の要因が、ベースとなる髪の「巻き方」です。

ヘアアイロンの進化や韓国風スタイルの定着により、ポニーテールのスタイリング技術は驚くほど洗練され、同時に手軽になりました。今回は、多くの人が迷う「結ぶ前と結んだ後、どちらに巻くべきか」という疑問の答えから、コテやストレートアイロンを使った垢抜けテクニックまで、現場のスタイリスト直伝のノウハウを分かりやすくお届けします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：「全体にふんわり立体感を出すなら結ぶ前」「朝の時短や毛先重視なら結んだ後」の使い分けが正解
• 要点2：コテの太さは26mm〜32mmが万能。ストレートアイロンを使えば今っぽい波巻きやワンカールも手軽に作れる
• 要点3：顔まわりの後れ毛と結び目周辺の「ミリ単位のほぐし」を加えるだけで、いつものポニーテールが劇的に垢抜ける

【徹底比較】ポニーテールの巻き方は「結ぶ前」と「結んだ後」どっちが正解？

ポニーテールを作る際、多くの人が最初にぶつかる疑問が「コテを入れるのは髪を結ぶ前か、それとも結んだ後か」という点です。SNSや動画サイトでも意見が分かれるこの問題ですが、仕上がりの目的によって明確な使い分けが存在します。

ポニーテールを結ぶ前の巻き方が向いているのは、トップやサイドに自然なボリュームと空気感を出したい日です。結ぶ前に全体へ波巻きやミックス巻きを施しておくと、手ぐしを通しただけで頭の形が綺麗な丸みを帯び、結び目を緩めたときのニュアンスが格段に出しやすくなります。髪が直毛でペタッとしやすい人や、横顔のシルエットを美しく見せたいときには「結ぶ前巻き」がベストな選択肢です。

一方で、ポニーテールを結んだ後の巻き方は、忙しい朝の時短メイクに最適です。ベースを巻かずにまず希望の位置でゴム留めし、垂れ下がった毛束だけを巻くため、コテを当てる毛束が明確になり5分程度で完成します。「毛先だけに動きを出したい」「朝の準備に時間をかけられない」というシーンでは、結んだ後に巻く方法が圧倒的な効率を誇ります。

【失敗しない道具選び】コテのおすすめミリ数とストレートアイロンの使い分け

ポニーテールのクオリティを左右するのが、使用するツールの選定です。髪の長さや目指す質感に合わせて適切なアイテムを選ぶことで、巻き髪の持ちや仕上がりの美しさが劇的に変わります。

まずチェックしたいのがポニーテールのコテのおすすめミリ数です。ボブから鎖骨あたりのミディアムヘアには小回りの利く「26mm」、セミロングからロングヘアには自然なカールが作れる「32mm」が定番の基準になります。よりルーズで大人っぽいニュアンスを出したいロングヘアなら「38mm」の太めコテも活躍します。

また、近年人気を集めているのがストレートアイロンを使ったポニーテールの巻き方です。ストレートアイロンはコテ特有の強い巻き跡がつかず、緩やかなウェーブやシャープな外ハネを作りやすいのが強みです。プレートの熱が均一に伝わりやすいため、髪の広がりを抑えながらツヤのある今どきの質感に仕上がります。

【定番からトレンドまで】波巻き・毛先ワンカールの基本ステップ

ポニーテールの毛先にどのような表情をつけるかで、全体の雰囲気がガラリと変化します。ここでは特に人気の高い2大スタイルの作り方を紹介します。

ストリートからオフィスまで幅広く支持されているのが、ポニーテールの波巻き（ウェーブ巻き）です。ストレートアイロンを使い、毛束を挟んで手首を内側・外側へと交互にひねりながら滑らせることで、波打つような立体感が生まれます。ポニーテールの毛束を上下2段にブロッキングして波巻きを施すと、毛先に厚みと軽やかな浮遊感が共存する華やかなスタイルが完成します。

清楚で清潔感のある印象を与えたいときは、ポニーテールの毛先ワンカールが重宝します。毛先を3〜4つに分け、コテまたはアイロンで内側または外側にくるんと1回転半通すだけのシンプル技です。これなら巻き髪初心者の簡単テクニックとしても取り入れやすく、わずか数分で毛先のパサつきをカバーし、まとまりのある上品なシルエットを作ることができます。

【高さ別の印象チェンジ】ハイポニーとローポニーの巻き方の違い

結ぶ位置の「高さ」によっても、似合うカールの強さや巻きのアプローチは異なります。気分やTPOに合わせた高さ別の巻き分けを押さえておきましょう。

あごのラインから耳の延長線上に結ぶハイポニーテールの巻き方では、元気で華やかな立体感がカギを握ります。毛先全体にランダムなミックス巻きを施し、しっかりとしたカールをつけてから手ぐしでほぐすことで、動くたびに揺れる弾力あるポニーテールが作れます。

襟足近くの低め位置でまとめるローポニーテールの巻き方では、落ち着いた上品さと程よい抜け感が求められます。巻きを強くしすぎず、大きめのコテやアイロンで緩やかなS字カールや波巻きを作るのがコツです。特にミディアムヘアのポニーテールは襟足の毛が落ちやすいため、あらかじめ低めの位置で結び、毛先を外ハネワンカールにするだけでこなれた印象にまとまります。

【プロ直伝の垢抜け技】後れ毛の巻き方とトップのほぐし方で劇的チェンジ

ポニーテールが「ただの一本縛り」に見えてしまう原因の多くは、顔まわりの余白と頭頂部のタイトさにあります。サロン帰りのようなこなれ感を出すには、最後の微調整が欠かせません。

まず意識したいのがポニーテールの後れ毛の巻き方です。後れ毛を出すポイントは「もみあげ」「こめかみ」「襟足」の3箇所に絞り、出しすぎないのが鉄則です。引き出した極細の毛束にアイロンを滑らせ、緩やかなS字カールを描くように巻くことで、顔の輪郭をカバーしながら色っぽい陰影を作り出せます。

仕上げに行うポニーテールの垢抜けほぐし方も重要です。結び目のゴムを片手でしっかり押さえながら、もう片方の指先で髪を「ミリ単位」で少量ずつ引き出します。トップの真ん中、両サイド、耳上の順に放射状に毛束を引き出して高さを出すと、頭の形が綺麗な卵型に見え、一気に洗練されたバランスに仕上がります。最後にヘアオイルやバームを毛先と後れ毛に薄くなじませれば、パサつきのないツヤやかな質感の完成です。

【ポニーテール 巻き 方】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ミディアムヘアで毛先が短い場合、綺麗に巻くコツはありますか？
A1：髪を上下2段に分けて結ぶ「ダブルポニー」にするか、結んだ後に毛先を外ハネにワンカールさせる方法がおすすめです。26mm以下の細めのコテやミニサイズのストレートアイロンを使うと、短い襟足の毛束も安全かつ綺麗に巻くことができます。

Q2：朝巻いたポニーテールのカールが夕方に取れてしまう原因と対策は？
A2：髪内部の水分バランスや油分の付けすぎが主な原因です。コテを当てる前に髪をドライヤーで完全に乾かし、巻き髪専用のキープミストや軽めのスプレーを振ってから巻きましょう。重いヘアオイルは巻き終わった後の仕上げに毛先を中心につけるのが長持ちの秘訣です。

Q3：アイロンで巻く前にヘアオイルを付けても問題ありませんか？
A3：一般的なヘアオイルを巻く直前につけると、熱によって髪が痛む「ジュッ」という熱変性（水蒸気爆発）を起こす恐れがあります。熱を与える前には必ず「アイロン前専用」のベーストリートメントやヒートプロテクトスプレーを使用し、スタイリングオイルは巻き終わって熱が冷めてから馴染ませてください。

まとめ：自分に合った巻き方を覚えてポニーテールをアップデート

ポニーテールの巻き方は、仕上がりのイメージやその日のスケジュールに合わせて「結ぶ前」と「結んだ後」を使い分けることが最大の近道です。しっかりと立体感を出したい休日は結ぶ前のベース巻き、時短を重視したい平日の朝は結んだ後の毛先アレンジと、臨機応変にセレクトしてみてください。

ストレートアイロンやコテの扱い、繊細な後れ毛のニュアンス、結び目のほぐし方を少し意識するだけで、いつものヘアスタイルが見違えるほど華やかになります。今回ご紹介したステップを参考に、自分にぴったりのポニーテールアレンジをぜひ楽しんでみてください。 （出典: ポニーテール 巻き 方（Yahoo!ニュース））